KOLIKO ZNATE O KOMPLEKSU B VITAMINA?

Verovatno smo u najizazovnijem delu godine kada je reč o zdravlju i energiji koja nam je potrebna da bismo funkcionisali tokom dana. Često radimo puno i ponegde već osećamo pritisak zbog svega što treba da se uradi pred praznike. Uz to, dani su kraći i nije lako očuvati imuni sistem u dobrom stanju. Iako smo prilagodljiva bića i većina nas uspeva da prebrodi sve izazove, nekad naše telo i psiha trpe posledice. Pritisci i posledice najčešće se nameću nesvesno i...

Opširnije...

OSTEOPOROZA – tiha bolest starijih osoba

Reč osteoporoza zapravo znači „porozne kosti“. To je stanje koje naše ranije zdrave i jake kosti pretvara u lomljive, a bolesti obično postajemo svesni tek kada dođe do neočekivanog preloma kosti u obavljanju svakodnevnih zadataka. Pozadina osteoporoze Neophodno je znati da u pozadini uvek postoje zapaljenski procesi koji dovode do degenerativnih promena u našem organizmu. Upala izaziva bol i jasan je proces starenja u telu. Kada zaustavimo izvor upale, zaustavljamo proces starenja i samim tim zaustavljamo bol. Lekovi i masti protiv bolova U...

Opširnije...

ZA VIŠE ENERGIJE, BOLJU KOŽU I MANJE KILOGRAMA

Kako je lepo ujutru otvoriti oči, protegnuti se, ustati iz kreveta, doručkovati i sa puno energije uskočiti u novi dan. Za ogromnu većinu zdravih, mladih i malo manje mladih ovo je svakodnevni scenario koji se sam po sebi razume. Sve osim jedne od ovih tvrdnji su potkrepljene. Da je to nešto što se podrazumeva. Koliko dugo bi vaš auto radosno zujao i gutao kilometre bez redovnog održavanja i servisa? U današnjem brzom savremenom načinu života, opterećenje našeg tela je...

Opširnije...

PUT DOBROG OSEĆAJA

Stanje fizičkog, psihičkog i socijalnog blagostanja najveća je vrednost svakog pojedinca. Snaga, dobar osećaj, volja i energija su među najpoželjnijim stanjima svakog od nas. Pa ipak, sa jeseni i u hladnijim mesecima, to često ume da izostane. Mi ljudi smo povezani sa prirodom i njenim ritmom. I zato se sve što je potrebno našem telu može naći u prirodi. Međutim, pošto je telo prilično složena "mašina", potrebna mu je prava kombinacija sastojaka koji su neophodni za njegovo normalno funkcionisanje. Kako možemo...

Opširnije...

KAKO JE VAŠ STOMAK?

Svima nam je poznata ona izreka da ljubav ide preko stomaka. To bi trebalo da znači da hranom možemo steći nečiju naklonost, bez koje većina nas ne može da zamisli život. A upravo kroz hranu u naš organizam ulaze razne hranljive materije i nažalost i bakterije koje nisu uvek dobre za nas i naše zdravlje. Nepravilna ishrana utiče i na svu energiju koju proizvodimo tokom celog našeg postojanja, a i ona ide kroz naš stomak. Ljudski digestivni trakt je evoluirao...

Opširnije...

UPALA URINARNOG TRAKTA

Da li ste znali da je čak 15% od svih prepisanih antibiotika prepisano upravo za infekcije urinarnog trakta? Žene se sa ovim problemom suočavaju 30 x češće nego muškarci. Začarani krug antibiotika nas uvek vraća na početak. Dakle krenimo od početka. Sve počinje od urednog varenja, odnosno čistog creva. Ako se u našem digestivnom traktu stvaraju naslage, one stvaraju idealnu priliku za rast gljivica. Potonje se zatim pomoću krvi prenose u različite delove tela i izazivaju razne infekcije - upale bešike....

Opširnije...

PROTIV BOLNIH ZGLOBOVA

Bolesti zglobova i kičme su u današnjem, modernom svetu i zbog sve većeg starenja stanovništva jedan od najčešćih problema starijih osoba. Raspon problema sa zglobovima je veoma širok i pre svega zavisi od načina života pojedinca, od aktivnosti, starosti, težine ali i od pola. Svima onima koji pate od problema sa zglobovima je zajedničko to da imaju bolove u kolenima, leđima i prstima. Najčešće bolesti zglobova su reuma, osteoartroza, osteoporoza, išijas. Da li ste znali da se mnogi problemi sa...

Opširnije...